Frío: visión en medicina china.

Vamos a ponernos "In", comenzamos el Solsticio de Invierno y el frío se hace partícipe de los ciclos de la naturaleza y ya está!! ya llegó!!... En algunos países más duro que en otros, en algunos lugares más preparados que en otros, y dependiendo de nuestra vivienda y lugares de trabajo, nos veremos expuesto a éste de diferentes maneras.

Desde la Medicina China, el frío puede llegar a convertirse un patógeno externo e interno, que causa enfermedad.  Debemos adaptarnos y prepararnos para recibir adecuadamente el frío... Ropa que nos entibie el cuerpo, comida que se transforme y sea combustión, luego provoque internamente calor, un hogar que acoge cálidamente, sin contaminación pero con la calidez para cobijarnos.  

Debemos invernar, las horas de luz se acortan, por lo que nuestra actividades deben ser más acotadas, no podemos pretender tener las mismas energías todo el año, existen fluctuaciones como la naturaleza misma, somos parte de ella.  No podemos pretender vivir al ritmo de la primavera o el verano.  El invierno tiene su ritmo, que debe ser respetado....

El patógeno frío entra a nuestro cuerpo por los pies y los por la espalada.  Los pies absorben el frío y pueden causar dolores de estómago o inflamación como la cistitis (infección urinaria).  Ademas causan contracturas musculares de cuello y espalda alta o resfríos producto de que en conjunto con el viento ingresa por la espalda causando estragos.

El frío es un patógeno Yin, el invierno es Yin: es frío, tiende haber menos luz y más oscuridad, todo tiende a la contracción, es materia y no funcionamiento.  El frío consume el Yang corporal, propicia al estancamiento y a dificultar la circulación del Qi y Xue, por lo tanto no es de extrañar que en esta época se exacerben las patologías relacionadas con la circulación, y el dolor (tan característicos del estancamiento).

Algunas manifestaciones producidas por afección al frío son:

- aversión al frío.

- fiebre con frío.

-preferencia por arroparse y encogerse.

-problemas de circulación.

-palidez y fatiga ante esfuerzo no intensos.

-orina clara y abundante.

-edema.

-extremidades frías.

-escasa o nula sudoración.

A protegerse del frío, siga el ritmo del invierno, un ritmo más lento y de introspección.

La incertidumbre

"El abanico de las mil posibilidades"

Ha reflexionado alguna vez en la palabra "posiblidad", otro palabra podría ser también  "probabilidad".

Estamos constantemente eligiendo, cada vez que decimos que "si", un "no" se abre en  mil posibilidades de las cuales no nos hacemos participes, esto es elección pura, hasta "no hacer nada" es una elección.  Siempre estamos en un juego de posibilidades y cada vez que escogemos, cada una de ellas conlleva otras mil posibilidades.  El infinito se presenta en el aquí y el ahora.

Querer convencernos que la vida puede ser una certeza inamovible, no es nada más que eso: "querer convencernos", puesto que la vida es fluidez y opciones infinitas, cambio, es la única constante. Y no me digan que en el fondo no está ese tratar de que todo sea una certeza, pues la forma en la que estamos viviendo lo demuestra, salirse de un esquema es una idea descabellada, porque la meta es estructurarlo todo: nacer, crecer, estudiar, seguir estudiando, títulos más títulos, trabajo, casa, auto, perro, pareja, matrimonio, niños, escuelas de los niños, proyección a través de los hijos,  estándares de vida, adultez, vejez, muerte.  

Pobre que la vida se le ocurra hacer de las suyas con sus truquitos molestos!!! pobre!!!.. cómo si fuésemos dueños y señores de controlarlo todo.  La vida es magia y la magia acepta los trucos por esencia.  Somos partes del cosmos y nuestro gran Ego, nos hace creer que nuestro mundo lo es todo, somos nosotros los que peleamos con los trucos de magia, porque queremos manejarlo todo de tal forma que no salga del plan que nos armamos.  

La vida, con sus "truquitos", solo nos devuelve a nuestro sitio y nos enseña que la incertidumbre es un principio universal.

Es así como los hindúes hace siglos nos grafican esto como la "rueda de la vida" , donde la vida da mil vueltas y en un momento podemos estar arriba y luego bruscamente nos lleva abajo.  Ellos también hablan que es por eso que debemos enfocarnos en el centro, en nuestro centro.  Porque es aquí donde a pesar que la vida siga girando y se vuelque hacia donde el viento la lleve, estando en el centro nos alejamos de lo vertiginoso de estos cambios,  y ya las cosas no tienen que ver con el afuera, sino con el adentro y el centro.

La vida es Incertidumbre:  es el "abanico de las mil posibilidades", nos guste o no, ese no es tema.  Querer enfocarnos en la seguridad desde afuera puede ser una experiencia muy dolorosa de aprendizaje, pero aprendizaje al fin y al cabo.

Aferrarnos a la estabilidad desde lo externo es como colocar nuestro dinero en la bolsa de mercado, cualquier cosa puede ocurrir, aunque me maneje muy bien los códigos del mercado, puedo ganarlo o perderlo todo.  ¿estoy preparado para lo que eso significa?...  

El equilibrio interno es un arte, desde mi perspectiva es un signo de evolución del ser humano... Mirar más allá de lo que se ve,  como decía el Principito:  "lo esencial es invisible a los ojos" y el truco está en descubrirlo!!... 

La poda de la mente

Cuántas veces hemos creído que para lograr la "felicidad" se debe sumar "lo que sea"... más dinero, más objetos, una mejor casa, más muebles, más personas, más, más, más....  

Y sin embargo, la idea de sumar sólo confunde nuestra mente con tanto estímulo innecesario.   Existen procesos naturales y fisiológicos normales que nos hablan de la importancia del RESTAR.  Sacar lo que no sirve es más importante que rellenarnos de"...". dejar de sumar pensamientos, dejar de hacer, dejar ser, dejar que las cosas sucedan por sí solas.... dejar dejar dejar....

A nivel neuronal existe un proceso de "proning", es decir de poda.  Se resta neuronas, se eliminan, las que no se utilizan y se afirman aquellas vías de aprendizaje que estamos repitiendo una y otra vez.  ¿"somos lo que pensamos"?, desde mi perspectiva somos mucho más de lo que pensamos, pero sin lugar a dudas el patrón de pensamiento determina nuestros repetitivos y poco originales conductas.

La importancia de eliminar es un ejercicio de reflexión y acción.  Requiere conciencia, uno debe detenerse y preguntarse que no sirve más, siiiii!!, exacto!!! que no sirve más.... Objetos, manías, trabajos, relaciones, etc.  No se trata de caer en el sistema de lo desechable.  No se trata de eliminarlo todo porque nos dio un arrebato.  Se trata de revisar y ver que hay en nuestra existencia que ocupe espacio y energía, pero que no se utiliza más o que no está dejando circular algo más beneficioso.  

Lo habíamos mencionado el cuerpo elimina periódicamente células muertas, para el recambio.  Tiene una fecha de vencimiento, para que luego las reemplacen células nuevas.  Si por ejemplo, en el sistema óseo, hemos cambiado nuestra entrega de estímulo y pasamos de no hacer ejercicio, a entregarle periódicamente este estimulo,  las fibras de colágeno comienzan a modificar su posición haciendo nuestro esqueleto fisiológicamente más fuerte.  Lo mismo es con nuestra mente.   Cambie, a favor suyo.  El cerebro seguirá su voluntad, luego el alma lo agradecerá....