Re iniciar, revisar...

Re iniciar

Hola!
Acá de nuevo, tratando de reconectarme con lo que parece una faceta de expresión muuuyyy olvidada, estaba revisando que ya llevo 4 años sin escribir nada...
En esos años han pasado por mi muchas experiencias, desde un cambio laboral importante, a la maravillosa experiencia de ser mamá.... uno diría wuooooo!!!! fabuloso!!!! estás llena de energía!!!
ja ja ja... el aprendizaje sumado  a los bloqueos humanos, toma su cuota de energía, que a veces se repone y otras resulta en una nueva cana a tu cabello ... por esos las mamás típico que nos decían "me van a salir canas verdes" jijijiji.....  por ahí dicen, estoy pagando (karma) .....

Dentro de todo este paquete de experiencias, veo el avance del tiempo como un aporte a bajar la impulsividad y dejar de hacer por hacer como un sin sentido....  vuelvo a escribir porque creo necesario y con sentido, transmitir, entregar, aportar, todo lo que mi humilde experiencia me va entregando....

En este Re inicio, les cuento que este cambio laboral ha sido un cambio de vida.  Las medicinas complementarias - integrativas (o el nombre que le vayamos colocando como humanidad) son un camino a la autosanación, y eso ya lo veía venir, pero ahora lo veo patente en la experiencia y el día a día.
Palabras como Energía, Vibración, Nivel energético, Programas, Ancestros, entre otros, son palabras necesarias de comprender, sentir, corporalizar, en nuestra experiencia humana.
Abrirnos con amor y paciencia a un camino de descubrir nuestra auténtica divinidad.  Hacer cambios, inevitables en concordancia a esta aventura.
¿qué significa elevar nuestra energía? primero debiésemos comprender quizás que somos vibración, ¿vibración?
Nuestra materia densa (llamado cuerpo) vibra, está compuestos de partículas en constantes movimiento, imagínense un átomo como al sistema solar, una parte central (sol) y todo girando una y otra vez en un movimiento perfecto,  esto es vibración!!, ahora suma tus átomos, las células de tu cuerpo, imagina más allá, el vacío de esto y la información que existe ahí.  Todo eso es vibración y esa información tiene una cantidad de energía, pues el movimiento genera energía.
Entonces, ¿qué tan alto vibramos? Reflexionemos esta pregunta....
Revisa cómo te sientes? qué te hace sentir mejor? qué te hace vibrar alto? que baja tu vibración? qué falta para vibrar más? .....
Revisate, escanéate.  Hazlo unos días y detente a mirar tu energía.

Los obsequios. Los sentimientos y la vulnerabilidad.

Quiero explicar que parto el título de este texto con la palabra obsequio por lo que alguna vez escuché, la palabra Presente le da en el clavo, decir Presente como sinónimo de obsequio, nos recuerda que el momento presente es un obsequio en sí mismo.  Cuánta magia existe en estar vivos, y cuánto se valora cuando se está en riesgo de perder la vida. 

De aquí surge mi reflexión, de los presentes, y uno de los más valiosos presentes, es en sí mismo ser uno mismo, eso lleva consigo ser vulnerable, sacarse caretas y regalar lo que realmente sentimos.   ¿Cuánto cuesta después de experiencias dolorosas, regalar lo que se siente? Muchísimo!!!! 

Las barreras que se instalan luego de sufrimientos intensos son potentes, son grandes murallas las que instalamos  para no volver a sufrir, realmente  enormes.  Ser vulnerable en múltiples oportunidades puede ser agotador y desgastador, pero también ser una murralla infranqueable puede dejar de darle sentido a nuestras vidas, como un paquidermo nos endurecemos, pero nuestra piel deja de sentir y no nos retroalimentamos, ya no vemos con claridad ni siquiera nosotros quienes somos.  Nos volvemos el muro y no sabemos qué experimentamos  realmente.

Creo que el presente nos puede reconectar con el obsequio de volver a compartir quienes somos realmente.

Limpiar de los temores pasados es una tarea digna de sortear,  el pasado entrega experiencia, pero las personas que nos cruzan nuestras vidas, nunca son iguales.  Siempre hay algo nuevo que mirar y aprender.  Las relaciones son aprendizajes.  Y desde mi visión, son LA manera de aprender, en las relaciones sorteamos como espejos nuestros temores.  La antítesis del temor es el amor.  Y solo el amor vence el temor, así como la luz desplaza la oscuridad.  Pues como el utilizar vías nuevas, debemos reconectar el Presente para llenarnos de amor. 

Hubo una película que tiene una frase muy sanadora.  Si sientes que extrañas a alguien y no está, simplemente extráñalo, reza por él y extráñalo.  Si sientes amor y la otra persona no sabe como devolver, estás en una posición no de quitar amor,  (eso ya deja de ser un Presente), así que siente ese amor, aunque otro no sepa que hacer con él.  Siéntelo, extráñalo, reza. 

Como buen presente, no se piensa que te lo van a devolver.  Se entrega.   Nuestro ego querrá ver que lo tomen, lo pongan en un altar  y llenen de mimos a tu obsequio.  Pues bien, la vida no es precisamente eso. Los obsequios, cada momento que la vida te entrega no está esperando que hagas nada con el momento, el momento simplemente está ahí.  Cada uno ve que hace con este. No hay bien no hay mal. Solo ahí está. 

Si, esto puede ser doloroso y difícil desde como nos enseñaron a tratar con nuestra necesidad de valoración.   Pues bien, la vida tiene su sabiduría para enseñarnos a bajar la guardia y disfrutar recibir y dar obsequios.

Buena suerte!

La ira , la rabia

Rabia... qué emoción??!!!

Quién se puede jactar de no haberla sentido....  tendríamos que no tener ego....  tendríamos que estar muerto.

La rabia es una de las emociones básicas, sentidas y experimentadas desde que el hombre es hombre (o la mujer, mujer).... es una emoción que surge a partir de un sin fin de situaciones, las más insólitas...  es de carácter fuerte, moviliza un sin fin de energías y procesos fisiológicos, que prontamente cuando esta emoción pasa y se acaba su accionar, se deviene una sensación de agotamiento muy intenso.

Fisiológicamente hablando, la rabia entra en acción y moviliza hormonas como la adrenalina y noradrenalina.  Hormonas ligadas al antiguo "Huir o pelear" de la era de las cavernas.  Generando por tanto una extraordinaria fuerza, la adrenalina genera un aceleramiento del ritmo cardíaco, bombeando más sangre a los músculos, se incrementa así la fuerza, se dilatan las pupilas, se dilatan los bronquios para una mayor ventilación.  Esta energía sin control puede ser como un huracán,  y pasar a llevar todo lo que está a nuestro alrededor, sin importar nada.  Bien lo graficó en Marvel comics el personaje de Hulk,  este médico pasivo (Dr. Banner) que se transforma ante la emoción de la rabia en un monstruo verde gigante, que no recuerda nada de lo que hace mientras se encuentra en ese estado.

Desde la Medicina China Tradicional, la rabia es una emoción Yang, de esencia móvil, que se clasifica dentro del sistema de Hígado.  La rabia eleva el Yang del Hígado, generando calor.  Por ejemplo, se puede manifestar en un rostro rojo y ojos rojos, principalmente este último, nos delata un Yang del Hígado,  este calor excesivo consume los líquidos y la esencia de la persona.

La rabia como emoción debe existir, si no tenemos rabia ante un atropello por parte de otra persona, nos habla igualmente de una falla en nuestra homeostasis y equilibrio interno.  Podríamos hablar de apatía -falta de interés- cuando un estímulo justo de generar rabia, no nos genera nada.

Ahora la rabia es una emoción, que si existe una predisposición, fácilmente se puede exacerbar.  Como había dicho, si esto ocurre, el calor generado en exceso nos consume.

Existe una emoción que controla la rabia, y está es la tristeza  o  la compasión, mirar que dentro de un sistema de equilibrio está emoción apacigua la ira es una visión de que nuestro sistema se regula de manera inteligente.  Para comprender que la rabia no debe consumirnos debemos hacerlo desde una contemplación compasiva.  Es así como apagamos el fuego de la ira.

Víctima - victimario.

En los años que llevo conociendo historias de vida y la sumatoria de las propias experiencias,  ha ido progresivamente mutando la imagen y la dinámica de lal "víctima - victimario", presente no sólo en actos de violencia palpables, si no en muchos roles de la vida diaria, ¿a qué me refiero con esto?.  Comencemos!!

En un principio estos roles representaban para mi,  la oposición, dos personajes contrapuestos irreconciliables,  y con connotación de juez, al instalar a uno en un sillón de los acusados y al dejar a otro como un maltratado por las circunstancias de la vida.  Dos personajes condenados socialmente, sin ningún punto en común más que el hecho de que el "mal" destino expuso uno al maltrato del otro.

A medida que la experiencia y el aprendizaje desarrollan la conciencia, se comienzan a ver estos roles de manera diferente.  Es así como después la misma historia muta y se transforma, observándose desde otro ángulo.

Lo habitual es que en el rol de víctima (si da el siguiente paso), luego toma conciencia de la vulnerabilidad a la cual se ha expuesto, ese es el siguiente paso "darse cuenta", despertar a que este rol fue asumido de manera voluntaria, quizás por una historia de vida anterior repitiéndose, o por una baja estima de sí misma, o muchas otras explicaciones.  Este "darse cuenta" también  (y es lo mas probable) puede ser un paso doloroso, quizás incluso mas aún que el haberse sometido a dolor físico, debido a que la persona toma conciencia de la responsabilidad de sus actos y sus elecciones, es aquí donde puede ocurrir el surgimiento de frases expresadas o mentales de "soy culpable" o "me lo merezco".

En este punto sucede que nos situamos desde diferentes roles, al desvestir un santo para vestir otro, debido a que se  pasa de ser víctima de un "alguien" a ser víctima de uno mismo, perpetuando el dolor, es así como surge el interrogante ¿el dolor alimenta algo en mí? si esto es así, les aseguro no alimenta el ser, por el sentimiento de infelicidad que acarrea.

Las visiones descritas:

- victima a victimario:  sufrimiento a partir de lo externo.

- victima como personaje culposo: sufrimiento a partir de lo interno.

Adentremos ahora a la palabra responsabilidad.  Hace unos años cuando leí el desglose de la palabra responsabilidad me abrió una compuerta de mirada a la palabra sin peso ni culpa.  Responsabilidad es "responder con habilidad".

¡y bien, colocarse en rol de víctima será una irresponsabilidad? léase ahora con la traducción correcta de la palabra responsabilidad.  Ser víctima es la anti-tesis de responder con habilidad, no es habilidoso exponernos al maltrato, quizás si fue necesario como forma de aprendizaje, como experiencia....  pero si no respondemos con habilidad es precisamente porque aún no lo habíamos aprendido.   Entonces el rol se comienza a esfumar, pues ser víctimas se observa como una experiencia de aprendizaje donde aún no se conocía el responder con habilidad y no exponerse.   Ya no depende de las circunstancias, y la culpa se esfuma.

Ser víctima se esfuma cuando se trata de asumir el aprendizaje.  No estoy hablando de que la persona al otro lado de la historia no deba asumir también sus responsabilidades,  pero debemos asumir las propias para dar pasos, y mirar que el poder no está en lo externo, en el otro, si la responsabilidad fuese exclusivamente de un externo nos anulamos, entregamos nuestro poder de respuesta a otras personas.  Entregamos nuestra energía vital.  Nos sentiremos nuevamente expuestos y víctimas en cualquier situación si nos colocamos en el papel.

La culpa también se desvanece cuando miras que no sabías responder con habilidad, no se trata de ser torpes porque si.. nadie lo quiere ser...

Otra mirada importante de evaluar, es la estima de uno mismo en estos roles, ambos tienen una estima muy baja de sí mismos, que compensan de diferentes formas.  Uno exacerbando un falso "poder" sobre el otro, para sentir de alguna manera que controla la situación.  El otro minimizándose frente a un externo, creyendo de alguna manera que merece esa situación, pues no vale.  En ambos casos, la falta de amor de sí mismos, y los supuestos opuestos-complementarios se rompen, cuando cualquiera de los dos, o ambos realizan una mirada diferente y crecen en amor.   Es ahí cuando este circulo vicioso tiene opciones de romperse definitivamente.  Cuando se logra el aprendizaje de mirarse con el valor que todos y cada uno de los seres humanos nos merecemos de nosotros mismos y de nuestros semejantes.

Esta visión es personal, no es una verdad, pero si ayuda a alguien a reconocerse, rompa Ud. con los vicios....  saque las lecciones correspondientes, no busque excusas eternas y siga adelante con su vida, y con cosas maravillosas que tiene por aprender....  

Frío: visión en medicina china.

Vamos a ponernos "In", comenzamos el Solsticio de Invierno y el frío se hace partícipe de los ciclos de la naturaleza y ya está!! ya llegó!!... En algunos países más duro que en otros, en algunos lugares más preparados que en otros, y dependiendo de nuestra vivienda y lugares de trabajo, nos veremos expuesto a éste de diferentes maneras.

Desde la Medicina China, el frío puede llegar a convertirse un patógeno externo e interno, que causa enfermedad.  Debemos adaptarnos y prepararnos para recibir adecuadamente el frío... Ropa que nos entibie el cuerpo, comida que se transforme y sea combustión, luego provoque internamente calor, un hogar que acoge cálidamente, sin contaminación pero con la calidez para cobijarnos.  

Debemos invernar, las horas de luz se acortan, por lo que nuestra actividades deben ser más acotadas, no podemos pretender tener las mismas energías todo el año, existen fluctuaciones como la naturaleza misma, somos parte de ella.  No podemos pretender vivir al ritmo de la primavera o el verano.  El invierno tiene su ritmo, que debe ser respetado....

El patógeno frío entra a nuestro cuerpo por los pies y los por la espalada.  Los pies absorben el frío y pueden causar dolores de estómago o inflamación como la cistitis (infección urinaria).  Ademas causan contracturas musculares de cuello y espalda alta o resfríos producto de que en conjunto con el viento ingresa por la espalda causando estragos.

El frío es un patógeno Yin, el invierno es Yin: es frío, tiende haber menos luz y más oscuridad, todo tiende a la contracción, es materia y no funcionamiento.  El frío consume el Yang corporal, propicia al estancamiento y a dificultar la circulación del Qi y Xue, por lo tanto no es de extrañar que en esta época se exacerben las patologías relacionadas con la circulación, y el dolor (tan característicos del estancamiento).

Algunas manifestaciones producidas por afección al frío son:

- aversión al frío.

- fiebre con frío.

-preferencia por arroparse y encogerse.

-problemas de circulación.

-palidez y fatiga ante esfuerzo no intensos.

-orina clara y abundante.

-edema.

-extremidades frías.

-escasa o nula sudoración.

A protegerse del frío, siga el ritmo del invierno, un ritmo más lento y de introspección.