Inevitable Transformación

La transformación es parte de la naturaleza, todo es cambiante, hasta las piedras que vemos como inmóviles.

Como dijimos tenemos ciertas rutas construidas mentalmente (engramas) que se van a ver reflejadas en rutas de otros tipos, emocionales y corporales, que nos ayudarán a través de diferentes medios a expresar cuáles son nuestras potencialidades, la creatividad interna, o bien nuestros bloqueos.  Por lo tanto, existirán ciertas rutas mentales que nos desvían de la expresión de potenciales benéficos para nosotros  y para los que nos rodean.

La transformación es fluidez, para que los cambios existan debe existir movimiento constante de nuestros engranajes mentales, emocionales y corporales, en un ritmo adecuado al entorno.  Es en equilibrio con la naturaleza, rítmicamente  un ir y venir, en un tiempo natural.  Los cambios reales en nuestro cuerpo se suceden a un cierto ritmo que no debemos acelerar, sino formaríamos tumores (descontrol en el crecimiento de células), ni tampoco debemos estancar porque también terminaríamos en lo mismo (bloqueo=estancamiento)

El yin  yang, es el ir y venir.  El yin  yang en un desequilibrio en  equilibrio sería el ritmo de lo natural.  La transformación de uno al otro ocurre constantemente, porque uno contiene el otro y debe ser expresado en su ciclo.  Como el día y la noche no deben parar nuestra transformación tampoco, y eso no significa algo "Radical", porque como el día y la noche vemos que esta se sucede mutuamente  naturalmente, sin conflictos.

Por ejemplo, cuando contraemos un músculos para movilizarnos, éste naturalmente se relaja para continuar otro movimiento.  Cuando este mecanismo falla encontramos la espasticidad (un aumento en el tono del músculo que impide el movimiento del antagónico=opuesto=complementario).

Cuando nos negamos a la transformación, cuando nos bloqueamos por engramas fijos, los engranajes se oxidan y cuesta más trabajo más salir de la inercia, lo cual no significa que no se pueda.  

Ya hablamos de que el cambio se sucede igual, y que nuestra neuroplasticidad está disponible hasta nuestros últimos momentos. 

Además aunque nosotros queramos voluntariamente quedarnos fijos, la transformación ocurre inevitablemente.  Desde la última mirada terrenal: si nos bloqueamos radicalmente, la transformación será la muerte, que es otro sucedo de cambio en nuestro proceso como seres vivientes.  Si bloqueamos algún aspecto de nuestro ser, como la fluidez de nuestra emociones, seguramente terminaremos enfermando desde una perspectiva de la medicina China del Sistema Hígado-Vesícula Biliar y la transformación será la manifestación de la enfermedad.  Por lo tanto, querámoslo o no, todo muta.  Es una ley, no está a nuestro alcance eliminarla, pero si podemos unirnos a esta ley y utilizarla a favor nuestro y de la humanidad.  

Cambiar, cambiarnos.... Transformar, transformarse... Fluir....

Conciencia de las vías mentales - Engramas

Antes de comenzar a describir otra propiedad del Yin Yang, hablemos de un término ocupado en la medicina moderna, quizás hayan escuchado hablar de engramas o patrones.

Engrama.  Siempre imaginé esta palabra como un engranaje, como un "algo" que forma camino y movimiento a la vez,  que une con otros caminos. Como el conjunto de tuercas de un reloj, que con energía suficiente se desencadena un movimiento en una tuerca para que en el resto, por la unión que poseen, se moviliza a cumplir un objetivo en conjunto, el movimiento de las agujas del reloj. O bien como las cadenas musculares que existen en el cuerpo humano, las cuales se activan coordinadamente para cumplir un objetivo al unísono.

Los engramas están presentes en nuestro que hacer habitual, como terminología se le conoce también como patrones (estructura neuronal de interconexión estable).  Respondemos a situaciones cotidianas utilizando un determinado número de engramas que vamos reforzando. A veces el engrama resulta en algo exitoso para nosotros, otras sólo volvemos  a repetir un patrón que no nos ha dado un resultado satisfactorio.

Ser consciente de nuestras maneras de responder al medio, en muchas ocasiones no es fácil.  Existen muchas personas que creen son títeres de la humanidad.  Que existe una fuerza que todo lo impulsa y que todas los acontecimientos están ligado a esta fuerza como si nada pudiésemos hacer, osea "libre albedrío" para algunos nunca hubo, o incluso, no hubo cuando no conviene, es decir, para cuando creemos nos suceden "hechos malos".

Existe una frase "no esperes algo distinto si repites lo mismo".  Algo sabio.  Si nuestra cantidad de respuestas al medio siguen siendo las mismas de hace 10 - 20 - 30 o más años, cómo pretendemos esperar que la respuesta del medio sea diferente, incluso pensemos que generosamente el medio podría generar respuestas distintas con el mismo comportamiento, pero volveremos en algún punto a boicotear todo porque nosotros no hemos echo una observación de nuestras conductas y de los engramas que tenemos reforzados.  

Y no se trata de entrar a juzgarnos o juzgar a otros.  Por ahí se dice que cada uno hace lo que "cree mejor", claro!!, si de una gamma de opciones nos dan a elegir, elegimos la que pensamos es mejor.  El problema es que hemos construido muy pocas opciones y no nos aventuramos a dar más cabida a nuevas opciones, los motivos pueden ser infinitos, las excusas también.  

En neurología estaríamos hablando de "neuroplasticidad".  "Plasticidad" de plástico, maleable, transformable, cambiante.  "Neuro" de neuronas y lo que éstas involucran, en especial lo dinámico que son las  "sinapsis" caminos, uniones.  Es decir, la neuroplasticidad es  dar y construir más caminos y vías nuevas de tipo neuronal, cambiar opciones y patrones mentales, las veces que sea necesario.  Esto sucede hasta los últimos minutos de nuestra vida.  

Entonces es clave ser conscientes de los engramas utilizados y de nuestra opción de crear nuevos  engramas, que nos generen mejores respuestas al medio  y repetirlos para integrarlos, dando cabida a una nueva vía de ejecución, y como lo que no se usa se atrofia, nuestras viejas e ineficientes maneras de responder desaparecen por obra de magia!!.  

Me parece increíble cuanto tiempo desperdiciamos repitiendo el mismo engrama que no nos ha dado resultado y que muchas veces ni siquiera escogimos concientemente (engramas adquiridos en la infancia). Por lo tanto, la transformación es parte esencial de la existencia, negárnosla (conciente o inconcientemente) es negarnos la  vida.  

  

Crecimiento y Decrecimiento del Yin Yang

Hablamos anteriormente de los ideogramas chinos de Yin-Yang. En medicina china Yin-Yang se asimilan al Agua y el Fuego, como conceptos aplicados a las características que le vamos dando a nuestro entorno, y perteneciente a esto, a nuestras características como seres partícipes del medio.

Existe un atributo del Yin-Yang que consiste en el crecimiento/decrecimiento.  Todo está en constante movimiento. Cuando Yin crece, Yang decrece y viceversa.

Cuando experimentamos el crecimiento de una faceta de nosotros, por ejemplo la vivencia interior de  nuestras  emociones, en esos momentos estamos dejando crecer nuestro lado Yin, mientras estamos en este estado introspectivo Yang decrece, nos volvemos menos expresivos y más reflexivos.

Como lo vemos en Bozendo,  se manifiesta un estado Yin cuando la ola se retrae y absorbe energía (como en el 7to movimiento del nikyo),  y  Yang cuando la ola va hacia afuera y explota en energía, luego retornamos inmediatamente a este ciclo, de hecho nunca para.  Mas no podemos tener ambos fenómenos a la vez, no puedo ir hacia adentro y hacia fuera a la vez (aunque el uno contenga implícitamente el otro) , no en nuestras leyes naturales.

Pero siguiendo el ejemplo, tampoco podemos permanecer en un polo eternamente, en algún momento el Yin debe expresarse en Yang, que sin Yin no sería nada.  Se manifiesta el par de opuestos interno-externo. Decrecer en un aspecto para crecer en otro, dar tiempos para el juego de uno y otro.  Lo natural sería que nuestra emocionalidad vivida desde lo interno, decantase y luego nos permitiera expresar  afuera lo que es adentro.

Cuando se bloquea o se reprime la receptividad o la entrega, o bien, se desconoce,  el cuerpo/mente busca mecanismo defensivos de seguir adelante y expresarse.  ej.-   problemas digestivos- úlceras- accidentes - rigidez en el cuerpo- enfermedades crónicas- etc, etc, etc. 

Si ni siquiera puede expresarse -ojo!!- nos consumirá, si no nos reconciliamos con la misión de los malestares en la vida, voilá!! nos consumirán.

Desde una perspectiva más fisiológica, es decir, de funcionamiento corporal:  Yin en exceso ahoga.  Yin, expresado en el cuerpo es agua, son los líquidos que debiesen nutrirnos y ser la base nutritiva para nuestro funcionamiento, cuando crece fuera de su cauce,  inunda de líquido, lo que puede provocar estancamiento y consecuentemente descomposición de estos líquidos, antes hechos para nutrir.  Como en un regadío no puede haber exceso de agua porque ahoga la semilla que debe germinar y expresarse finalmente en Yang.

Yang en exceso quema.  un exceso de fuego quema. El movimiento genera fricción, y esa fricción en su justa dosis genera calor y funcionamiento ¿pero qué sucede si el movimiento generado va cada vez más rápido? por un lado consume los líquidos antes de que estos vuelvan a generarse y por otro lado generan un aumento de temperatura que puede terminar en fuego, incinerando y arrasando con todo.

Crecer- decrecer y transformar.  Dar espacio-tiempo a recepción y entrega.  Nutrirse para Funcionar. Ser parte de todo.  Seguir un ritmo. Eso es realmente sanar.

Los miedos

Nuestras emociones, en su justa medida siempre aportan algo de sensato a la vida,: son la sal de la vida. 

El miedo en su justa medida nos hace estar alertas, atentos, y genera una energía inesperada ante algún peligro inminente.

Pero ¿qué pasa cuando no hay peligro real  y se genera está  emoción, o cuando ésta se desborda más allá del estímulo que genera miedo? ó peor aún ¿cuándo no lo reconocemos como parte de la vida?
 . 

El Dr Bach reconoció las siguientes expresiones del miedo:  el pánico, el miedo a lo conocido, miedo a lo desconocido, miedo a perder el control  y miedos por los otros.

El miedo desajustado o no reconocido, puede generar en nuestras vidas parálisis.  No enfrentarnos a nuestros miedos puede estancar nuestro aprendizaje. 

Ahora bien, primero hay que reconocer que se tiene miedo, luego saber a qué....  Miedo aprendido del entorno social - ejemplo: padres temerosos, hijos temerosos- ó miedo aprendido por una "mala experiencia", mala entrecomilla porque solo es experiencia.   Pero reconozcámoslo, existen experiencias que nos generan alergia, que nos genera temor el volver a repetir.  Es cómo el cuerpo que genera anticuerpos a virus que pasaron por la sangre.  "Lo  que no te mata te fortalece" o al menos genera anticuerpos capaces de defender de los patógenos externos.

Generar anticuerpos es una forma que el organismo adquiere para defenderse de  aquello que le causa un desajuste importante.  Son siempre en dosis muy pequeñas.  De igual manera, en la vida tenemos que enfrentar en pequeñas dosis nuestros temores, para generar anticuerpos propios de un organismo sano.  O  también  reconocer cuando algo no debe ser temido y lanzarse cual pájaro está programado para volar.

Ahora existen reacciones que son desbordadas, tal como una persona alérgica genera una cantidad de anticuerpos sobre sí que genera una lucha  sobre sí mismo, lo que genera autoagresión.

Los miedos no son buenos ni malos. Simplemente SON!!. Reconocerlos es el primer paso, enfrentarlos en dosis adecuadas si son fundamentados es el siguiente, si no lo son: TIRESE!!, como es infundado no ocurrirá nada más que sentir libertad.  En todos los casos se sale fortalecido. 

Ahora cómo reconocer corporalmente mensajes de temores escondidos:  fracturas o problemas óseos (como osteopenia u osteoporosis), problemas a los riñones (cálculos, tumores ubicados en la zona, problemas de funcionalidad en los riñones), a la vejiga (ej. cistitis, infecciones urinarias a repetición), problemas en los oídos  entre otros.  Existen muchas herramientas que nos ayudará a estabilizar los sistemas que están involucrado con la emoción del miedo, las que conozco:  Acupuntura, Auriculoterapia, Flores de Bach, Reiki, Homeopatía y muchas más. 

Esto es un paso,  luego existen métodos que nos ayudarán a enfrentar lo más importante, la vida que nos está empapando de mensajes. 

Dedicada a la amistad.... Una bella forma de sanar.

"Dicen que dicen que andan diciendo"....  canta Pedrito  Aznar.

Si de viejas formas de sanar se trata, esta entrada del blog va dedicada a la amistad.

Ayer precisamente tuvimos una conversación de esas sanadoras, me refiero a cuando te sientas en torno a un círculo (mesa, cojines, suelo o tierra) y comienzas a conversar con MUJERES de tomo y lomo, y esa conversación nace y brota del lugar más sanador que poseemos los seres humanos.  Nace del corazón, nace del alma.

La calidad de la amistad, y la calidad de una buena conversación, pueden darte una energía que solo el que realiza una búsqueda de esa calidad conoce.  No es teoría, no es ciencia, no es cotidianidad   Se puede pasar por todo aquello, pero no es eso. 

No es la suma de palabras, no es la suma de egos, no es la suma de "Yo tengo, Yo hice, Yo soy, Yo...".  Es por suerte un realmente "te escucho- te quiero- comparto- te respeto-te admiro- te cuido".  Y eso siempre ha sido sanador, por los siglos de los siglos.  

Las mujeres tenemos la capacidad de conversar y que pareciera se nos fuera a acalambrar la lengua, pero NO!!, aún así seguimos!!.  Las mujeres que suman a esa capacidad de comunicación, conciencia y amor, sanan.  Porque no existe una competencia de quién tiene más (más grande la casa, más hijos, "mejores" hijos, o lo que sea).  Existe un reconocer la diferencia en el otro y hacerla grande.  Es prácticamente como vivir otras vidas a través de tus seres queridos. 

Y como buena vida, y como buen Yin Yang expresado en todo el Universo (también en nuestros universos), el existir tiene de dulce y de agraz.  Es esa condición la que posee la amistad, que al conversar y sacar afuera lo que realmente somos, en un círculo de amor, recibirás palabras sanadoras de tu realidad, ejemplo:  "amiga haz visto de esta perspectiva" o "no estoy de acuerdo contigo" o en buen chileno "creo que la estas cagando" o "estoy feliz por ti" o "sigue adelante"... se suman muchas frases más.  Estos mensajes son como aquellas conversaciones sinceras que tenemos con nosotras mismas y que pueden llevarnos a  crecer de una forma inimaginable cuando se cuenta con este tipo de hermandad.


La apertura a una conversación sanadora  nace de personas que te aman, y que respetarán tu decisión final.  Siempre las decisiones pasarán por el ser individual, si se tiene que vivir algo lo harás, pero encontrarás en este círculo el lugar donde volver al sendero, donde mirar porque tuviste que salir del riel (seguro por alguna necesidad desconocida) e incluso reiras junto a mujeres que como buenas brujas realizaran un hechizo curativo para retomar fuerzas y continuar aprendiendo de la vida.

Compensación v/s corrección

No recuerdo exactamente los tiempos que cada estructura anatomofuncional tarda en cambiar por completo.  Sólo recuerdo que el sistema óseo demora 7 años en realizar un recambio completo de los huesos,  cual piel de culebra cambia su exterior.  Evidente es que nosotros también estamos cambiando.  Claro que si no realizamos nada diferente, no pidamos que nuestro cuerpo (y menos nuestra mente) forme una nueva estructura.  Debemos entregar nuevos estímulos.

La compensación es un mecanismo de adecuación para lograr responder a un estímulo,   pero evitando utilizar partes de nuestro ser que se encuentran bloqueadas, ya sea porque a veces el utilizar esto se nos hace doloroso o ya sea (y desde mi perspectiva en su gran mayoría) porque se nos hace dificultoso.  También puede ocurrir que al evitar tener experiencias, sintamos que no tenemos bloqueos.  Esto ocurre porque al limitar nuestras potencialidades no logramos darnos cuenta de dónde está la traba para seguir empapándonos de la vida misma.

En la experiencia del movimiento humano,  la compensación es una estrategia que nace de la necesidad de conseguir llevar a cabo una tarea.  Por ejemplo,  existe la necesidad de alimentación, por lo que utilizo la  estabilidad de tronco y las extremidades superiores para realizar un alcance con la mano y lograr llevar a cabo el objetivo de alimentarse.  Si por equis motivo,  se tiene dificultades en la estabilidad de  tronco o en la movilidad de la extremidad superior, comenzaré a realizar movimientos compensatorios para realizar la tarea,  ya sea utilizar la otra extremidad o realizar un esfuerzo enorme de todo el cuerpo debido a la pérdida de coordinación que ocurre por ejemplo cuando se sufre un accidente vascular encefálico.

Pareciera que se puede optar por seguir intentando realizar tareas sin importar cómo, o la alternativa por el desarrollo de la paciencia  y el redescubrimiento de cuál era la manera correcta de realizar aquellos movimientos.  Un rehabilitador es un guía, le enseña al otro a observar, re-descubrir y conquistar sus movimientos.

Esto es totalmente extrapolable al resto de la vida.  Lo que es adentro es afuera.

La corrección de los movimientos de compensación es la solución a seguir buscando realizar una tarea pero de una forma más eficiente, más económica, más inteligente.  Esto requiere observación del patrón adquirido, eliminar este patrón reconociendo y repitiendo el patrón correcto, por lo que requiere conocimiento del movimiento correcto, experimentarlo en nuestra corporalidad una y otra vez - se inhibe un patrón con el uso de otro patrón diferente-.  A veces requiere también de un trabajo anexo de flexibilización, fortalecimiento, elongación, sensorialidad, etc.

Ahora los invito a que reflexionen cómo estás correcciones se pueden realizar en los acontecimientos de nuestras vidas ¿se puede extrapolar esta manera de realizar correcciones corporales a nuestra experiencia actual?  ¿realizo demasiadas compensaciones que me llevan a agotarme en vez de buscar observar aquellos bloqueos que me impiden disfrutar de una mejor calidad de vida? ¿repito lo suficiente otra vía como para eliminar conductas y compensaciones antiguas?

Nadie dijo fuera fácil conquistarse a sí mismo, mas es toda una aventura!!

La foto del blog anterior muestra dos ideogramas chinos.

Yin:  un hombre arrodillado en en lado sombrío de la ladera.

Yang:  el sol calentando e iluminado la otra zona de la  ladera.

Yin: sombra - Yang: luz.

Lo sombrío es frío, quieto, oscuro, y se asimila al agua, por lo tanto desciende desde la montaña. Es interno hacia adentro, femenino,  es lento.  La luminosidad es calor, se asimila al fuego  y por lo tanto asciende y  se mueve, como llama de fuego.  Es externo hacia fuera, masculino, es rápido. 

Estos atributos existen porque se comienza inmediatamente a relacionar con su elementos "opuesto", porque finalmente es el opuesto lo que lo lleva a nacer.  Es decir, no podríamos decir que algo es frío si no hubiese algo con que comparar y referirnos al otro concepto como su opuesto, en este caso calor.

Por lo tanto se debe comprender el Yin y el Yang como símbolos conceptuales que nos permiten realizar una observación del medio en que estamos inmersos y basarnos en una conceptualización, reconociendo si está en un equilibrio dinámico o si este balance está alterado.  Se podría asimilar a símbolos matemáticos.  

Desde mi perspectiva el ideograma chino es un maestro en señalar sencillamente la esencia de nuestras polaridades completamente complementarias. Todo puede ser atribuible a Yin-Yang.  Todo se mueve entre luz y sombras, entre estructura y esencia.  Al menos todo en este plano de existencia.

En la enfermedad el Yin Yang siguen presente pero fuera de su equilibrio.  De forma de compensar, si uno crece el otro decrece.  Si uno está en exceso el otro asume un déficit relativo.  Uno comienza a consumir al otro para mantener una sumatoria algebraica maravillosa.  Compensación.  

En kinesiología me enseñaron que debíamos evitar las compensaciones porque nos llevarán a un desgaste de otros elementos necesarios en otras funciones.  La funcionalidad, el observar el patrón alterado y volver nuevamente a reeducarnos podría llevarnos  realmente a un funcionamiento más inteligente de nuestro cuerpo.

Compensar no es malo es simplemente poco inteligente.  

Aprendimos  a ocultar nuestro lado B.

Y eso es aún mas peligroso porque no sabemos nada de él.

Entre ser concientes e inconcientes.  El inconciente ha reinado porque lo ocultamos.  Porque sentir emociones tildadas de "negativas" sería considerado erróneo.

La publicidad te da un patrón de lo "correcto", los padres nos dan un patrón de lo "correcto", la escuela, la universidad, .... existen manuales de que es el comportamiento "correcto" ....

El no reconocer otras facetas de nosotros mismos nos hacen tener un lado oscuro inmenso, misterioso, temeroso del lado oscuro de la  luna.

"No se lo que hay, no quiero ver y lo niego".

Entonces las señas comienzan nuevamente a surgir, porque aunque queramos racionalmente, no podemos negarnos a nosotros mismos.

Y nosotros como el Yin y el Yang. somos sombra y luz, somos frío y calor, somos materia y esencia.  Somos una unidad.

Desde una perspectiva oriental, y específicamente desde la medicina tradicional china ambas se mueven en un equilibrio dinámico, cuando está fluyendo normalmente.  ¿Acaso no es humano sentir rabia si alguien me abofetea?, ¿acaso no es humano sentir tristeza si se marcha alguien querido?.  Sería un acto deshumanizado no sentir nada, algo estaría fallando queridos contertulios, se dice que los desfrontalizados (como los sicópatas) no sienten nada.  La verdad sentimos, en este plano somos seres sensibles, y se debe reconocer para poder hacer algo con esa energía, no es ocultarla sino canalizarla.

Un profesor de medicina china me dijo una vez, -el Yin y el Yang no es el círculito blanco y negro que venden en las ferias de artesanía en los veranos-, y efectivamente es un concepto mucho más complejo de comprender y de llevar a la vida misma.

Los ideogramas chinos del Yin y el Yang, son para mi la base para comprender el concepto que implica ser asimilado en determinado momento a uno u otro.  Nada es sólo Yin, nada es sólo Yang.  Siempre uno involucra al otro porque sin uno el otro no existiría.  Negar uno, sería como negar la existencia misma.